La grossesse est une période de la vie pendant laquelle on connaît des modifications physiques et émotionnelles bouleversantes.
Dans le yoga, les postures et les respirations ont des effets manifestes sur le corps : les tensions se relâchent, les muscles se renforcent, les articulations s’assouplissent, la respiration se calme… On trouve un équilibre.
Mais le yoga maternité c’est aussi être dans la présence, c’est prendre confiance en soi et en son bébé, c’est arriver à lâcher prise, à écouter ses émotions…
Le yoga vous est proposé pendant les séances de Préparation à la Naissance et à la Parentalité et des séances peuvent être organisées après votre accouchement.
